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ワークショップ紹介-2024年WS@沖縄

ワークショップ大会は10/12(土)〜14(月祝)に沖縄のリーザンシーサイドパークホテル谷茶ベイで開催します。

大会2日目のワークショップを担当してくださるファシリテーターのご紹介です。

今回ご紹介するのは三井 洋子さんです。


1.テーマ

心とからだの深呼吸


2.紹介文

私たちは本来生き物として生き延びるためのシステムを持っています。

赤ちゃんは、水分や栄養が足りないことに気づき表現する能力を持っています。心地よさが欲しいと泣き、抱っこされると穏やかに眠りにつきます。

言語レベルではなく気づき、表現します。

私たちは、頭を使って色々考え判断し、対応するようになりましたが、ちょっとゆっくりと身体の感覚に意識を向け、自分に必要なことをしてみませんか?

ぜひご参加ください。



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