ゲシュタルトコーチング トレーニング
2023 ジョン・レアリー・ジョイス
ワークショップ​ 資料

ワークショップでは以下のようなことについて豊富なエクササイズとともに学んでいきます。

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ゲシュタルトの基礎と体験

ゲシュタルトコーチングの基礎となる、以下のようなゲシュタルトアプローチの理論を学びます。

• ゲシュタルトとは何か?

• 今、ここでの気づき

• 変容の逆説的理論

• 実践への理論

• 実践においてゲシュタルトの方法をどう使っていくか？

これらの理解をベースに、ゲシュタルトコーチングとはどんなものかを体験していきます。

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タンゴで学ぶゲシュタルト対話

ゲシュタルトの技法とダンスのタンゴが、どんな関係にあるのでしょうか？

タンゴの基本動作は、ウォーキング（前進・後退）やサイドステップ、ロックステップなど、両足を交互に前後左右に動かしていくことが基本です。相手を押す、引く、相手にゆだねる動き、お互いの重心や動作の引き合いによる相互作用を通じて、相手との関係性やコミュニケーションを表現することができるダンスです。

タンゴの基本動作を使い、身体的、感覚的実践をしていくことで、微細なゲシュタルト対話の真髄とソマティック・レゾナンスを学びます。

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ソマティック・レゾナンスとは？：私たちが他者に対して心を開き、相手の感情体験に共鳴したときに起こる身体的、「直感的」な反応のことです。レゾナンスとは共鳴とか共振を意味しています。他者との共鳴は、目や耳で感じる知覚的なもの、考え・意見・仮説などの認知的なもの、そして身体的・感情的な反応である身体的なものがあります。その身体的共鳴＝ソマティック・レゾナンスをうまく活用できるようになると、アプローチが大きくかわります。この日のワークショップでは、タンゴの実践によってソマティック・レゾナンスや対話のスキルを磨きます。

※タンゴを上手に踊るためのトレーニングではありません。ダンスを今まで一度も経験したことがなくてもまったく問題ありません。

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ゲシュタルトコーチングの実践

ユースオブセルフ：クライアントとの真の対話をしていくために、感覚、認知、身体、感情をフル活用する方法のことをいいます。セラピストやコーチの中に湧き上がってくることや、その場に起こってくるパラレルプロセスを活用するコツをつかむと、クライアントに何が起こっているかを知るための有効な介入方法を得ることができます。

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クリエイティブな実験：実験とは、クライアントが洞察力を獲得し自然な変化を促すために、特定の意識領域にクライアントを集中させるための提案やエクササイズのことを言います。​ワークショップでは、 4 つのレベルと、いつどのレベルを使用するかを特定する方法について説明します。

 

ゲシュタルトサイクルとその中断：経験のゲシュタルトサイクルは、私たちが他者や世界全体と関わる際にたどる心理的フローを示しています。このフローがよどみなく動いていれば人生は楽に流れていきますが、サイクルのどこかで不安、懸念、恐れによってその流れがブロックされると、別の緊張が発生し「未完の事柄」を無意識のレベルに抱えてしまうことになります。フローの中断ポイントでクライアントの中で何が起こっているかを理解するための言語とフレームワークがあります。コーチはフローの「ブロック解除」を行い、クライアントが先に進めるよう促すための介入を学びます。

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両極性と投影：私たちは、それぞれに持つ信念の中で生きています。人生で初めて出会う困難な経験をするときには、それに適応し対処する新しい方法を学ばなければなりません。ゲシュタルト療法を学んでいくことは、予測不可能な出来事に対処しリスクを冒して生き残る方法を見つけていく絶好の機会になりえます。安全な状況で、ゲシュタルト理論で言うところの両極性と投影を実験することを提案することで、自らの個性の幅と創造性を再発見し、活気に満ち満足のいく人生を送る方法を見つけることができます。

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