人生を“自分の力で幸せに生きる”ためのゲシュタルトワーク

初めましての方も、お友達の方もこんにちは。権田理紗です。
今回、ゲシュタルト心理療法トレーニングを2年間共にした城戸俊介さん（通称しゅんすけ）が主催するつくばねカウンセリングルーム（The Lab）にてワークショップをさせて頂くことになりました。


簡単に自己紹介をさせて頂きます。
私は島根県の田舎町で育ち、大学卒業後、東京へ。 広告代理店に就職したものの紆余曲折あり、銀座の某高級クラブのホステスになりました。不思議な人生の幕開けです。。。


6年半、多くのお客様と出会い、
接客する中で私の中に大きな疑問が生まれました。


「幸せって何だろう？」


お金も、地位も、名誉もある。 しかし、なぜか「満たされていない」と感じる方が多かったのです。そして私自身も2年半No1を経験する中で、だんだんと“自分自身の幸せ”とは離れていく感覚が生まれていました。


頑張っている。
結果も出している。
だけど・・・なぜか・・・


自分の幸せと自分自身に一致感が無く”ズレ”を感じていたからです。


今、あなたはどうでしょうか？
一致感はありますか？
一呼吸置いて、自分に聞いてみてください👂


2023年ホステスを引退後、「私の本当の幸せとは？」を模索し始め、ゲシュタルト心理療法（対話や身体の感覚を通して、今ここの自分に気づく心理学）に出逢いました。

ワークを通じて
ゲシュタルトワークは外側の何かでも、忙しく動く思考でもなく、 自分自身の身体的な内側にフォーカスしていきます。繊細な「気づき」を通して“自分の内側にある秘密の扉”に少しずつ触れることができるのです。私にとってその体験はまるで魔法の様でした。


また、ワークを通じ
・頑張ることが当たり前
・頑張ることで価値を感じる
・頑張り続けることが必要

そんな風に生きてきたことに気づき
「頑張る自分の質的転換」を経験しました。
これは私自身にとても大きな影響を与えてくれました。


ですので、今回は 「自分はどんな風に頑張ってきたのか」その“頑張り方”に気づき、触れてみるミニワークも取り入れながら、全員が身体を通して自分自身の内側にゆっくりとアクセスする1日にしたいと考えています。


もし前文での問いの答えが「いいえ」だった人。
そして、「頑張りすぎるクセ」がある人にはピッタリの1日かもしれません。


うまくやろうとしなくて大丈夫です。
変わろうとしなくて大丈夫です。
まずは、“今ここにいる自分”を感じに来てください。


長くなりましたが、
少しでも興味を持っていただけたら、ぜひ来てみてくださいね。初めての方でも、安心してご参加ください。
「あなたの本当の幸せ」を一緒に探しにいきましょう。
７/12（日）皆さんにお会いできることを楽しみにしています。