ACLab.

私たちは眠っている間、夢というかたちでさまざまな体験をします。

不思議な夢、繰り返し見る夢、目が覚めても印象に残る夢。その夢を「良い・悪い」「吉夢・凶夢」と判断したり、辞典のように意味を解釈したりするのではなく、今の自分自身を映し出す一つの体験として丁寧に扱います。

ゲシュタルト療法では、夢に登場する人物や動物、風景、物などは、自分自身の一部として捉えます。

夢を語り、夢の場面を少しずつ追体験しながら、「そのとき身体では何が起きているのか」「どんな感情や衝動があるのか」を確かめていきます。

夢を理解することが目的ではありません。

夢を通してにいる自分に出会い直すことが、このワークショップの目的です。

夢の知識は必要ありません。

印象に残っている夢を一つ持ってきていただければ十分です。

このような方におすすめです

同じ夢を繰り返し見ることがある
最近見た夢が気になっている
自分をもっと深く理解したい
身体感覚を大切にした心理療法に興味がある
ゲシュタルト療法を体験してみたい


ワークショップについて
このワークショップは講義ではありません。
対話や体験を通して進めていきます。
一人ひとりのペースを尊重し、無理に話したりワークを受けたりすることはありません。