”創造性とは、まだ形になっていないものを感じ取る能力”

ゲシュタルト療法とは

ゲシュタルト療法は、精神分析医フレデリック・パールズ(フリッツ・パールズ)と、妻でゲシュタルト心理学者のローラ・パールズ、文学評論家のポール・グッドマンらによって1950年代に創られた心理療法です。実存主義哲学や現象学、東洋思想や禅の人間観に基づき、集中と気づきの体験を通して癒しと成長を図るアプローチです。

 

それまでの心理療法のように認識の対象として立ち上がってくることに対して分析や解釈をするのではなく、人間としての存在に重点を置き、身体と心に起きていることに焦点を当て、対話によってよってセラピーを進めていくところに特色があります。

 

ゲシュタルトのワークでは、”今ここ”に集中することで自分の感情や感覚への気づきの幅や深さを広げていくことを丁寧におこなっていきます。無意識の思い込みやとらわれに気づくことにより癒しと成長を得ていくカウンセリングの方法の一つであり、新たな視座や視点を得るという意味でビジネスコーチングにも応用されています。